पिछले कुछ वर्षों में पिकलबॉल दुनिया के सबसे तेजी से लोकप्रिय हो रहे खेलों में से एक बन गया है। भारत के बड़े शहरों में भी अब क्लबों, सोसाइटी और स्टेडियमों में पिकलबॉल कोर्ट दिखने लगे हैं। यह खेल टेनिस, बैडमिंटन और टेबल टेनिस का मिला जुला रूप लगता है। छोटा कोर्ट और हल्का पैडल होने के कारण इसे बच्चे, युवा और बुजुर्ग सभी खेल सकते हैं। इस लेख में जानिए पिकलबॉल के नियम आसान भाषा में।
कैसे शुरू हुआ
पिकलबॉल की शुरुआत 1965 में अमेरिका के वॉशिंगटन राज्य के बेनब्रिज आइलैंड पर हुई। जोएल प्रिचर्ड, बिल बेल और बार्नी मैक्कलम नाम के तीन लोगों ने अपने परिवारों के मनोरंजन के लिए बैडमिंटन कोर्ट पर टेबल टेनिस जैसे पैडल और छेद वाली प्लास्टिक की गेंद से यह खेल शुरू किया। धीरे धीरे इसके नियम बने और यह अमेरिका से दुनिया भर में फैल गया।
कोर्ट और सामान
- कोर्ट: 20 फुट चौड़ा और 44 फुट लंबा, यानी बैडमिंटन के डबल्स कोर्ट जितना
- नेट: किनारों पर 36 इंच और बीच में 34 इंच ऊंचा
- पैडल: लकड़ी या कंपोजिट सामग्री से बना ठोस पैडल
- गेंद: छेद वाली हल्की प्लास्टिक की गेंद
किचन यानी नॉन वॉली जोन
नेट के दोनों ओर 7 फुट का एक हिस्सा होता है, जिसे नॉन वॉली जोन या आम बोलचाल में किचन कहते हैं। इस हिस्से में खड़े होकर खिलाड़ी वॉली नहीं मार सकता, यानी गेंद को जमीन पर गिरने से पहले हवा में नहीं मार सकता। अगर वॉली मारते समय खिलाड़ी का पैर किचन की लाइन या उसके अंदर पड़ जाए, तो यह फॉल्ट है। हां, गेंद किचन में टप्पा खा ले तो खिलाड़ी अंदर जाकर उसे मार सकता है।
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सर्व के नियम
- सर्व हमेशा अंडरहैंड यानी नीचे से ऊपर की ओर हाथ घुमाकर की जाती है।
- गेंद से संपर्क कमर के नीचे होना चाहिए।
- सर्व तिरछी यानी सामने के विपरीत सर्विस कोर्ट में करनी होती है।
- सर्व किचन में नहीं गिरनी चाहिए, किचन की लाइन पर गिरी गेंद भी फॉल्ट है।
- हर सर्व के समय सर्वर का कम से कम एक पैर बेसलाइन के पीछे होना चाहिए।
दो बाउंस का नियम
यह पिकलबॉल का सबसे खास नियम है। सर्व के बाद रिसीव करने वाली टीम को गेंद एक बार टप्पा खाने देनी होती है, फिर मारनी होती है। इसके बाद सर्व करने वाली टीम को भी लौटी हुई गेंद को एक बार टप्पा खाने देना होता है। इन दो बाउंस के बाद ही खिलाड़ी वॉली मार सकते हैं। इस नियम से सर्व करने वाली टीम को तुरंत नेट पर आकर हमला करने का फायदा नहीं मिलता और रैली लंबी होती है।
स्कोरिंग कैसे होती है
पारंपरिक स्कोरिंग में केवल सर्व करने वाली टीम ही अंक जीत सकती है। आम तौर पर गेम 11 अंक का होता है, लेकिन जीत के लिए 2 अंक की बढ़त जरूरी है। डबल्स में स्कोर तीन संख्याओं में बोला जाता है, जैसे 4, 2, 1, यानी सर्व करने वाली टीम का स्कोर, विरोधी टीम का स्कोर और सर्वर का नंबर। हर टीम के दोनों खिलाड़ियों को सर्व करने का मौका मिलता है, सिवाय गेम की शुरुआत के, जब पहली टीम का सिर्फ एक खिलाड़ी सर्व करता है। कुछ टूर्नामेंट में रैली स्कोरिंग भी अपनाई जाती है, जिसमें हर रैली पर अंक मिलता है।
फॉल्ट कब होता है
- गेंद कोर्ट के बाहर गिरे
- गेंद नेट में फंसे या नेट पार न करे
- दो बाउंस का नियम टूटे
- किचन में खड़े होकर वॉली मारी जाए
- सर्व के नियम टूटें
क्यों लोकप्रिय है
पिकलबॉल सीखना आसान है और कुछ ही दिनों में शुरुआती खिलाड़ी भी रैली खेलने लगते हैं। छोटे कोर्ट के कारण ज्यादा दौड़ना नहीं पड़ता, इसलिए उम्रदराज लोग भी इसे आराम से खेलते हैं। एक टेनिस कोर्ट की जगह में कई पिकलबॉल कोर्ट बन सकते हैं। यह खेल सामाजिक भी है, क्योंकि ज्यादातर डबल्स में खेला जाता है।
सिंगल्स और डबल्स
पिकलबॉल सिंगल्स और डबल्स दोनों तरह से खेला जाता है, लेकिन डबल्स ज्यादा लोकप्रिय है। सिंगल्स में सर्वर अपने स्कोर के हिसाब से सर्व करने की जगह बदलता है। स्कोर सम हो तो दाईं ओर से और विषम हो तो बाईं ओर से सर्व की जाती है। डबल्स में सर्व जीतने पर सर्वर अपने साथी के साथ जगह बदल लेता है।
शुरुआती खिलाड़ियों के लिए सुझाव
- पहले सर्व और रिटर्न को गहराई तक भेजने का अभ्यास करें।
- किचन की लाइन के पास पहुंचकर खेलने की कोशिश करें।
- डिंक शॉट सीखें, यानी नेट के ठीक ऊपर से धीमा शॉट जो विरोधी के किचन में गिरे।
- अच्छी पकड़ वाले जूते पहनें, क्योंकि खेल में तेजी से दिशा बदलनी पड़ती है।
पिकलबॉल का कोर्ट कितना बड़ा होता है
20 फुट चौड़ा और 44 फुट लंबा।
किचन क्या है
नेट के दोनों ओर 7 फुट का नॉन वॉली जोन।
दो बाउंस का नियम क्या है
सर्व के बाद दोनों टीमों को एक एक बार गेंद टप्पा खाने देनी होती है।
पिकलबॉल का गेम कितने अंक का होता है
आम तौर पर 11 अंक, 2 अंक की बढ़त के साथ।
स्रोत: USA Pickleball: Official Rulebook, International Pickleball Federation
