मुक्केबाजी यानी बॉक्सिंग ऐसा खेल है जिसमें ताकत के साथ रफ्तार, तकनीक, सहनशक्ति और दिमाग की तेजी की परीक्षा होती है। भारत में मैरी कॉम, विजेंदर सिंह और लवलीना बोरगोहेन जैसे मुक्केबाजों ने ओलंपिक और विश्व चैंपियनशिप में पदक जीतकर इस खेल को घर-घर तक पहुंचाया है। हरियाणा का भिवानी तो मिनी क्यूबा के नाम से मशहूर हो गया। लेकिन टीवी पर मुकाबला देखते समय कई लोगों को समझ नहीं आता कि अंक कैसे मिलते हैं। आइए ओलंपिक शैली की बॉक्सिंग के बुनियादी नियम समझते हैं।
ओलंपिक और पेशेवर बॉक्सिंग में फर्क
बॉक्सिंग के दो मुख्य रूप हैं। ओलंपिक शैली की बॉक्सिंग, जिसे पहले एमेच्योर बॉक्सिंग कहा जाता था, और पेशेवर बॉक्सिंग। ओलंपिक शैली में मुकाबले छोटे होते हैं और तकनीक व साफ मुक्कों पर जोर रहता है। पेशेवर बॉक्सिंग में ज्यादा राउंड होते हैं और अलग-अलग संगठनों के अपने खिताब होते हैं। इस लेख में मुख्य रूप से ओलंपिक शैली के नियमों की बात है। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर ओलंपिक शैली की बॉक्सिंग अब वर्ल्ड बॉक्सिंग संस्था के तहत आयोजित होती है और भारत में बॉक्सिंग फेडरेशन ऑफ इंडिया इसका संचालन करती है।
रिंग और उपकरण
मुकाबला चौकोर रिंग में होता है, जिसके चारों तरफ रस्सियां होती हैं। मुक्केबाज तय वजन के दस्ताने, मुंह की सुरक्षा के लिए माउथगार्ड और सुरक्षा उपकरण पहनते हैं। हर मुक्केबाज का एक कोना होता है, लाल या नीला, और उसी रंग के कपड़े या दस्ताने पहचान के लिए इस्तेमाल होते हैं।
राउंड कितने होते हैं
ओलंपिक शैली में मुकाबला आम तौर पर 3 राउंड का होता है। हर राउंड 3 मिनट का होता है और दो राउंड के बीच 1 मिनट का आराम मिलता है। आराम के समय कोच कोने में मुक्केबाज को सलाह देते हैं और पानी पिलाते हैं।
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वजन वर्ग
मुक्केबाज अपने वजन के हिसाब से अलग-अलग वर्गों में लड़ते हैं, ताकि मुकाबला बराबरी का रहे। मुकाबले से पहले आधिकारिक वजन लिया जाता है। तय सीमा से ज्यादा वजन होने पर मुक्केबाज को अयोग्य घोषित किया जा सकता है। ओलंपिक खेलों में पुरुष और महिला वर्गों की संख्या और वजन सीमा अंतरराष्ट्रीय संस्था तय करती है।
10 पॉइंट मस्ट सिस्टम
अंक देने के लिए 10 पॉइंट मस्ट सिस्टम इस्तेमाल होता है। इसमें आम तौर पर 5 जज होते हैं। हर राउंड के बाद हर जज उस राउंड के विजेता मुक्केबाज को 10 अंक देता है और दूसरे को 9 या उससे कम। जितना ज्यादा दबदबा, उतना बड़ा अंतर। चेतावनी मिलने पर अंक काटे भी जा सकते हैं। तीनों राउंड के बाद हर जज के अंक जोड़े जाते हैं और ज्यादा जजों की पसंद वाला मुक्केबाज जीतता है।
जज किन बातों को देखते हैं
- निशाने पर लगे साफ और असरदार मुक्कों की संख्या।
- मुकाबले पर दबदबा, यानी कौन मुकाबले की दिशा तय कर रहा है।
- प्रतिस्पर्धा और आक्रामकता।
- तकनीकी और रणनीतिक श्रेष्ठता।
मुक्का दस्ताने के सामने वाले बंद हिस्से से और कमर की लाइन से ऊपर, शरीर के आगे के हिस्से या सिर पर लगना चाहिए।
जीत के तरीके
- अंकों पर जीत: सर्वसम्मत फैसला, जब सभी जज एक मुक्केबाज को विजेता मानें, या विभाजित फैसला, जब ज्यादातर जज एक के पक्ष में हों।
- नॉकआउट: मुक्केबाज गिर जाए और रेफरी की गिनती पूरी होने तक खड़ा न हो सके।
- RSC: रेफरी मुकाबला रोक दे, क्योंकि एक मुक्केबाज खुद को बचाने की स्थिति में नहीं है या चोटिल है।
- अयोग्यता: बार-बार फाउल करने पर।
- वॉकओवर: विरोधी मुकाबले के लिए न आए।
स्टैंडिंग काउंट
अगर मुक्केबाज पर जोरदार मुक्का लगे और वह लड़खड़ाता दिखे, तो रेफरी मुकाबला रोककर गिनती शुरू कर सकता है, भले ही मुक्केबाज गिरा न हो। इसे स्टैंडिंग काउंट कहते हैं। इसका मकसद मुक्केबाज की सुरक्षा है।
फाउल क्या है
- कमर की लाइन से नीचे मुक्का मारना।
- सिर से टक्कर मारना।
- खुले दस्ताने या कलाई से मारना।
- विरोधी को पकड़कर रखना और मारना।
- सिर के पीछे या गर्दन पर मुक्का मारना।
- गिरे हुए मुक्केबाज पर मुक्का मारना।
- रस्सियों का गलत इस्तेमाल।
फाउल करने पर रेफरी चेतावनी देता है। चेतावनी मिलने पर जज अंक काट सकते हैं और बार-बार फाउल पर अयोग्य घोषित किया जा सकता है।
रेफरी की भूमिका
रिंग में मौजूद रेफरी मुकाबले को नियमों के अनुसार चलाता है, फाउल पर चेतावनी देता है, गिनती करता है और मुक्केबाज की सुरक्षा का ध्यान रखता है। रेफरी अंक नहीं देता, अंक जज देते हैं।
भारत के प्रमुख मुक्केबाज
- विजेंदर सिंह: 2008 बीजिंग ओलंपिक में कांस्य, ओलंपिक बॉक्सिंग में भारत का पहला पदक।
- मैरी कॉम: 2012 लंदन ओलंपिक में कांस्य और कई विश्व चैंपियनशिप खिताब।
- लवलीना बोरगोहेन: टोक्यो ओलंपिक में कांस्य।
- निकहत जरीन: विश्व चैंपियनशिप में स्वर्ण।
शुरुआत कैसे करें
बॉक्सिंग सीखने के लिए किसी मान्यता प्राप्त क्लब, खेल अकादमी या भारतीय खेल प्राधिकरण के केंद्र से जुड़ें। शुरुआत में फिटनेस, फुटवर्क और बुनियादी मुक्कों पर ध्यान दें। प्रशिक्षित कोच की देखरेख और सुरक्षा उपकरणों के बिना स्पारिंग न करें।
ओलंपिक बॉक्सिंग में कितने राउंड होते हैं
3 राउंड, हर राउंड 3 मिनट का।
बॉक्सिंग में अंक कौन देता है
जज, 10 पॉइंट मस्ट सिस्टम से। रेफरी अंक नहीं देता।
स्रोत: World Boxing: Technical and Competition Rules, Boxing Federation of India, Wikipedia: Amateur boxing
