देवउठनी एकादशी के बाद शादी का मौसम शुरू हो जाता है। दुल्हन, दूल्हा और परिवार के लोग सभी चाहते हैं कि शादी के दिन त्वचा तरोताजा दिखे। अक्सर लोग आखिरी हफ्ते में महंगे फेशियल या नए प्रोडक्ट आजमाते हैं, जिससे कई बार जलन, दाने या एलर्जी हो जाती है। त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि कुछ हफ्ते का सरल और नियमित रूटीन सबसे अच्छा नतीजा देता है। जानिए शादी से पहले स्किन केयर का आसान तरीका।
कब से शुरू करें
जितना पहले, उतना अच्छा। कम से कम दो-तीन महीने पहले से रूटीन शुरू करना ठीक रहता है। अगर समय कम है, तब भी कुछ हफ्ते का नियमित ध्यान फर्क लाता है। कोई त्वचा समस्या, जैसे मुंहासे, पिगमेंटेशन या एक्जिमा हो, तो जल्दी त्वचा रोग विशेषज्ञ से मिलें, क्योंकि इलाज का असर दिखने में समय लगता है।
रोज का आसान रूटीन
सुबह:
- हल्के क्लींजर से चेहरा धोएं
- मॉइस्चराइजर लगाएं
- सनस्क्रीन लगाएं, सर्दी में भी
रात:
- मेकअप हो तो पहले उसे अच्छी तरह हटाएं
- चेहरा धोएं
- मॉइस्चराइजर लगाएं
बस इतना रूटीन नियमित रूप से करना कई महंगे उत्पादों से ज्यादा कारगर है।
सर्दी का ध्यान
नवंबर-दिसंबर की शादियों में ठंड से त्वचा रूखी होती है। गाढ़ा मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें, होंठों पर लिप बाम लगाएं और बहुत गर्म पानी से न नहाएं।
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नींद, पानी और खान-पान
- शादी की भागदौड़ में भी रोज पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें
- दिन भर पानी पीते रहें
- फल, सब्जियां और संतुलित भोजन लें
- बहुत तला-भुना और मीठा कम करें
तनाव कम रखें
शादी की तैयारी में तनाव होना स्वाभाविक है। तनाव का असर त्वचा और नींद पर दिखता है। काम बांटें, थोड़ा समय टहलने या आराम के लिए निकालें।
फेशियल और ट्रीटमेंट
- कोई भी नया फेशियल, पील या ट्रीटमेंट शादी से काफी पहले करवाएं, ताकि प्रतिक्रिया हो तो ठीक होने का समय मिले
- आखिरी हफ्ते में कोई नया ट्रीटमेंट न आजमाएं
- ब्लीच, वैक्सिंग और थ्रेडिंग भी कुछ दिन पहले करवाएं
मेकअप ट्रायल
मेकअप आर्टिस्ट के साथ ट्रायल पहले कर लें। इसमें इस्तेमाल होने वाले प्रोडक्ट से त्वचा पर कोई प्रतिक्रिया तो नहीं होती, यह भी पता चल जाएगा। अपने मेकअप आर्टिस्ट को किसी एलर्जी के बारे में जरूर बताएं।
मेहंदी में सावधानी
काली मेहंदी या केमिकल वाली मेहंदी से कई लोगों को गंभीर एलर्जी होती है। प्राकृतिक मेहंदी का पहले पैच टेस्ट करें।
घरेलू नुस्खों में सावधानी
नींबू, बेकिंग सोडा या टूथपेस्ट जैसी चीजें सीधे चेहरे पर लगाने से जलन हो सकती है। सोशल मीडिया पर दिखे नुस्खे आंख बंद करके न अपनाएं।
दूल्हे के लिए क्या
यही रूटीन दूल्हे के लिए भी उतना ही उपयोगी है। शेविंग के बाद मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है और किसी डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं है। कोई भी लक्षण होने या इलाज शुरू करने से पहले योग्य डॉक्टर से सलाह लें।
स्रोत: अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी। जानकारी अक्टूबर 2026 तक की।
