लाइफस्टाइल
हाई ब्लड प्रेशर: किसे ज्यादा खतरा, जांच कब कराएं और WHO के अनुसार नमक व व्यायाम से जुड़ी सलाह
हाई ब्लड प्रेशर क्या है, किसे ज्यादा खतरा है, जांच कब कराएं, WHO की सलाह और घर पर सही तरीके से BP मापने का तरीका।
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त्योहारों में खानपान कैसे संतुलित रखें: ICMR-NIN के अनुसार चीनी, नमक और तेल की सीमा, मिठाई खरीदने के FSSAI नियम
ICMR-NIN आहार दिशानिर्देश 2024 और FSSAI नियमों के आधार पर त्योहारी सीजन में सेहतमंद खानपान के व्यावहारिक सुझाव।
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वायु प्रदूषण और सेहत: AQI की श्रेणियां कैसे समझें, GRAP के चरण और बचाव के व्यावहारिक तरीके
AQI की श्रेणियों का मतलब, GRAP के चरण, प्रदूषण का सेहत पर असर और मास्क, घर की हवा व बाहर की गतिविधियों से जुड़ी सावधानियां।
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Personality Traits: सोने की पोजीशन से पर्सनैलिटी के संकेत, एक्सपर्ट्स क्या बताते हैं
Personality Traits: रात की नींद थकान मिटाने के साथ शरीर की आरामदायक मुद्रा भी तय करती है। माइंड एंड बॉडी एक्सपर्ट्स की राय में नींद के समय दिमाग…
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Sleep Hygiene Tips: रात में नींद नहीं आती तो ये गलतियां छोड़ दें, नींद चक्र बिगड़ जाता है
Sleep Hygiene Tips: लोगों की रात करवटें बदलते बीत जाती है। सुबह थकान और पूरे दिन का आलस इसी का नतीजा बनता है। उत्तर प्रदेश मेडिकल एसोसिएशन से…