Parenting Tips: सुबह होते ही बच्चों का पेट दर्द, सिरदर्द या थकावट का बहाना बनाना और स्कूल जाने से साफ इनकार करना लगभग हर घर की एक आम कहानी बन चुका है। कई बार माता-पिता इसे बच्चे की जिद या आलस मानकर नजरअंदाज कर देते हैं या फिर डांट-डपटकर जबरदस्ती स्कूल भेज देते हैं। हालांकि, बाल विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, जब बच्चा बार-बार स्कूल जाने में हिचकिचाहट दिखाए तो इसके पीछे कोई गहरी मानसिक या सामाजिक वजह हो सकती है।

बच्चे अक्सर अपनी वास्तविक परेशानियों को खुलकर बयान नहीं कर पाते हैं। नया माहौल, सहपाठियों से अनबन, पढ़ाई का अत्यधिक दबाव या किसी शिक्षक से जुड़ा डर उन्हें परेशान कर सकता है। ऐसे समय में परिजनों को गुस्सा दिखाने के बजाय बेहद संयम और प्यार से उनकी समस्या की जड़ तक पहुंचना चाहिए।

Parenting Tips: नए माहौल और नए स्कूल से उपजा डर

अगर बच्चे का दाखिला किसी नए स्कूल में हुआ है या वह पहली बार स्कूल जाना शुरू कर रहा है, तो अनजाने माहौल का डर उसे परेशान कर सकता है। पुरानी जगह और दोस्तों को छोड़कर नए वातावरण में ढलने में हर बच्चे को अपनी गति से थोड़ा समय लगता है।

नए शिक्षकों का सख्त रुख और अनजान सहपाठियों की मौजूदगी बच्चे के मन में झिझक पैदा कर देती है। ऐसे में माता-पिता को चाहिए कि वे बच्चे को समय दें और रोज शाम को उससे स्कूल के अनुभवों पर सामान्य बातचीत करें ताकि उसका डर कम हो सके।

पढ़ाई और प्रदर्शन का बढ़ता दबाव

स्कूलों में परीक्षाओं, टेस्ट और दैनिक होमवर्क का बढ़ता बोझ भी बच्चों को मानसिक रूप से थका देता है। जब बच्चे को लगता है कि वह कक्षा के बाकी साथियों की तुलना में पिछड़ रहा है, तो उसका आत्मविश्वास डगमगाने लगता है।

अंकों को लेकर परिजनों की अत्यधिक उम्मीदें बच्चे में असफलता का भय पैदा कर देती हैं। अभिभावकों को चाहिए कि वे केवल परिणाम पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय बच्चे की कोशिशों की तारीफ करें और पढ़ाई को मनोरंजक व आसान बनाने में मदद करें।

Parenting Tips: सहपाठियों के साथ संबंध और बदमाशी की समस्या

कक्षा या खेल के मैदान में दोस्तों के साथ हुई अनबन भी बच्चे को स्कूल से दूर कर सकती है। कभी-कभी कुछ बच्चे दूसरे बच्चों का मजाक उड़ाते हैं, उन्हें चिढ़ाते हैं या खेल-कूद के दौरान जानबूझकर अलग-थलग कर देते हैं।

यदि बच्चा अचानक चुपचाप रहने लगे, गुमसुम हो जाए या स्कूल बस का नाम सुनते ही घबराने लगे, तो यह किसी बदमाशी या बदसलूकी का संकेत हो सकता है। माता-पिता को बिना किसी पूर्वाग्रह के बच्चे से दोस्त बनकर बात करनी चाहिए।

शिक्षकों का व्यवहार और कक्षा का माहौल

कक्षा में किसी शिक्षक की अत्यधिक डांट-डपट या कड़ा व्यवहार बच्चे के कोमल मन पर गहरा प्रभाव छोड़ सकता है। किसी गलती पर सबके सामने शर्मिंदा होना बच्चे के मन में स्कूल के प्रति स्थायी डर पैदा कर देता है।

ऐसी परिस्थिति में अभिभावकों को बच्चे की पूरी बात ध्यानपूर्वक सुननी चाहिए। अगर समस्या वास्तविक और गंभीर प्रतीत होती है, तो बिना गुस्सा दिखाए स्कूल प्रबंधन या संबंधित शिक्षक से शांतिपूर्ण ढंग से मिलकर बात करनी चाहिए।

नींद की कमी और असंतुलित दिनचर्या

आधुनिक जीवनशैली में देर रात तक जागना, टीवी देखना या मोबाइल का उपयोग करना बच्चों की नींद को प्रभावित करता है। पर्याप्त नींद न मिलने के कारण बच्चे सुबह चिड़चिड़े हो जाते हैं और थकावट की शिकायत करते हैं।

खान-पान में पौष्टिक तत्वों की कमी भी बच्चों की शारीरिक ऊर्जा को कम कर देती है। सुबह की भागदौड़ से बचने के लिए बच्चों के सोने, जागने और भोजन का एक निश्चित समय सारणी तय करना बेहद जरूरी होता है।

Parenting Tips: माता-पिता का रवैया और संवाद का तरीका

बच्चे के स्कूल न जाने की जिद पर तुरंत चिल्लाना या मारपीट करना समस्या को सुलझाने के बजाय और बढ़ा देता है। इससे बच्चा अपनी बातें छिपाने लगता है और माता-पिता से दूर होने लगता है।

माता-पिता को चाहिए कि वे एक सुरक्षित माहौल बनाएं जहां बच्चा बिना किसी डर के अपनी बात रख सके। बच्चे की बात को बीच में काटे बिना पूरी निष्ठा से सुनना चाहिए ताकि उसे लगे कि उसके अभिभावक उसके साथ हैं।

बच्चों का मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य उनकी शिक्षा जितना ही महत्वपूर्ण है। जब बच्चा स्कूल जाने से इनकार करे, तो इसे केवल एक जिद मानने के बजाय उसके मन की स्थिति को समझने का अवसर मानना चाहिए। परिवार का सहयोग, प्यार भरा माहौल और सही समय पर संवाद किसी भी बच्चे के डर को समाप्त कर सकता है। अगर तमाम कोशिशों के बावजूद बच्चा लंबे समय तक तनाव में दिखता है या स्कूल जाने से पूरी तरह कतराता है, तो किसी बाल मनोवैज्ञानिक या काउंसलर की मदद लेने में संकोच नहीं करना चाहिए।

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Adarsh Pandey

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